Grizete nokte?
Možda vam se čini da grizenje noktiju i nije tako opasna navika, no to i nije baš tako.
Procjenjuje se da je otprilike 25 – 30% stanovništva sklono ovoj navici. Pretjerano grizenje noktiju može dovesti do posljedica za želudac, nokte i zube!
U našem novom blogu saznajte koje su štetne posljedice griženja noktiju, te pročitajte savjete kako prestati gristi nokte!
Zašto grizemo nokte?
Griženje noktiju je nesvjesna navika, čiji razlozi nisu u potpunosti poznati, ali se vjeruje da je to fizička manifestacija anksioznosti, stresa i dosade. Grozna navika koje se teško riješiti, a seže tisućljećima unazad.
Grizenje noktiju može uključivati grickanje nokta, zanoktice i tkiva oko nokta. Većina onih koji grizu nokte ne razviju dugotrajna oštećenja, ali ona se ipak mogu dogoditi.
Rizici i posljedice griženja noktiju
Osim bolnih noktiju i okolne kože, nuspojave mogu uključivati:
- nokti koji ne izgledaju normalno
- gljivične infekcije površine nokta i okolne kože
- bolest zbog prelaska bakterija i virusa s prstiju na lice i usta
- oštećenja zuba kao što su lomljenje, neusklađenost i resorpcija zuba
- bol i disfunkcija temporomandibularnog zgloba
Najopasnija posljedica grickanja noktiju je unošenje bakterija u organizam. Bakterije koje su se nakupile ispod i oko noktiju.
Oštećenja zuba zbog griženja noktiju
Grickanje noktiju vrši pritisak na vilicu te zubi mogu izaći iz svog originalnog mjesta, pogoršavajući već nepravilno poravnate zube.
Grickanje također može stvoriti rizik od gingivitisa, s obzirom na to da oštri vrhovi noktiju mogu oštetiti tkiva desni, izlaganjem desni bakterijama i povećavajući rizik od infekcije.
Grickanje noktiju može uzrokovati propadanje zubne cakline, što vodi do osjetljivosti zuba i desni.
Također može uzrokovati bruksizam ili stanje u kojem nesvjesno stiskate vilicu ili drobite zubima, dok ste budni ili spavate i može dovesti do ozbiljnog oštećenja zuba (puknut zub, napuknut zub i sl.)
Kako se riješiti ove navike?
Dok se ne sazna više o grizenju noktiju i što ga uzrokuje, teško je pronaći jedinstveno rješenje kako se riješiti te navike, ali evo nekoliko načina koji vam mogu pomoći:
* redovito režite nokte kako ne biste imali što gristi,
* proziran lak protiv grickanja noktiju – možete ga kupiti u svakoj apoteci,
* napravite manikuru! ako su vam nokti lijepi, bit ćete motivirani da takvi i ostanu,
* otkrijte svoje okidače, kada saznate zašto grizete nokte, moći ćete se unaprijed zaustaviti,
* nemojte odustati!
Navike se ne stvaraju preko noći i potrebno je vrijeme i strpljenje da ih se riješite.
Ako vaš prvi pokušaj da prestanete gristi nokte ne uspije, možete isprobati druge metode. Možda će biti potrebna kombinacija nekoliko metoda kako biste se uspjeli potpuno osloboditi ove navike, ali čak i smanjenje učestalosti može biti od pomoći.
Ukoliko imate dodatna pitanja vezana uz oštećenja zuba, slobodno nas kontaktirajte.
Možda će vas zanimati:
Temporomandibularni zglob – liječenje bolova čeljusnog zgloba- artDENTAL
Povećana osjetljivost zubi – uzroci i liječenje – artDENTAL
Utjecaj stresa na zube i njihovu kvalitetu – kako očuvati zube – artDENTAL
Trauma zuba – popravak otkrhnutog ili slomljenog zuba – artDENTAL