Četkate li pravilno svoje zube? Saznajte zašto je toliko bitno da li pravilno četkate svoje zube i korisitite li dobru četkicu za zube u tekstu koji slijedi!
Kako pravilno četkati zube?
Da li ribate ili četkate zube? Jeste li i vi među onima koji samo stave pastu za zube na četkicu i protrljate nekoliko puta?
Danas oko 90% osoba pere (četka) zube više - manje redovito. Glavni krivac za nastanak karijesa i bolesti parodonta je zubni plak.
Cilj četkanja zubi je uklanjanje plaka. Plak se najviše nakuplja na prijelazu između zubnog mesa i zuba.
Oralna higijena je ispravna ako je potpuna, a to znači pridržavanje sljedeća 3 važna koraka:
1. četkanje,
2. korištenje zubnog konca ili interdentalne četkice,
3. redovite kontrole kod stomatologa.
Prvi korak za održavanje predivnog osmijeha je izbor četkice i paste za zube. Korištenjem pogrešne četkice možete iziritirati zubno meso i oštetiti zube.
Četkica s mekšim vlaknima odlična je za masiranje zubnog mesa i skidanje mekih naslaga sa zuba.
Potrebno je laganim pritiskom i kružnim pokretima četkati zube. Pola četkice prislonite na zubno meso, a drugu polovicu na zub.
Vlakna uvijek moraju biti okrenuta prema zubnom mesu pod kutem od 45. Potrebno je temeljito oprati sve plohe zuba, počevši od stražnjih prema prednjima.
Čišćenje međuzubnih prostora
Za međuzubne prostore, kako bi se odstranili ostaci hrane i bakterija koji se sakupljaju u područjima nedostupnima četkici, možete koristiti zubni konac ili interdentalnu četkicu , te jednom dnevno ispirati tekućinom za ispiranje usta.
Čišćenje zubnim koncem ili interdentalnom četkicom odstranjuje se do 70 % plaka.
Nakon pranja zubi
Nakon pranja zubi, četkicu je potrebno isprati toplom vodom i dobro ju osušiti, jer držanjem četkice na vlažnom mjestu potaknut će stvaranje bakterija na njezinoj površini.
Četkicu je potrebno mijenjati svaka 3 mjeseca ili prije ako vidite da se glava četkice „rascvjetala“ , što je pokazatelj da vjerojatno agresivno perete zube.
Izbjegavajte brzo i agresivno četkanje jer naslage na zubima su mekane. Agresivnim četkanjem jedino možete naškoditi zubnom mesu i možete izazvati neželjene promjene na caklini, što dovodi do preosjetljivosti zuba na hladno.
Četkajte svoje zube jer lijep osmijeh otvara mnoga vrata, a naša vrata su vam uvijek otvorena.
Vezani članci:
Kako odabrati četkicu za zube? - artDENTAL
Ultimativni vodič o dentalnim proizvodima - artDENTAL